先日、栄養士の小野田さんとトレーナーによる栄養講座がありました。
主にプレイヤーのコンディション管理について、筋肉量を増やす除脂肪体重増量の大切さやケガを予防するための食事、水分補給方法などを教えて頂きました。
試合期が3ヶ月後となるこのタイミングで教えて頂いたことを活かし、プレイヤーからは、今日学んだことを実践したいや食生活を見直そうと思ったなどの感想が挙げられ、トレーナーも一丸となりプレーヤーのメディカル面を支えていけるよう努めてまいります。
今後とも応援の程よろしくお願い致します。
